精神

规律睡眠有多重要?免疫系统需要在睡眠期间自我恢复!

作者:佚名 来源:来宝网 日期:2017-01-06
导读

         《每日健康》:研究人员说,对于免疫系统如何在睡眠期间自我恢复,他们已经有了新的见解。

关键字:  睡眠 

        血样来自14名健康男性,平均年龄为25岁,分别在他们睡了一整晚、熬夜一整晚。分析样品的T细胞水平。T细胞是血液中的白细胞,是免疫系统的基础。

        当参与者得到整夜的睡眠,在入睡后三小时内,所有类型的T细胞水平都有所下降。但当志愿者彻夜未眠时,T细胞保持在较高水平。

        尚不清楚T细胞于睡眠中离开血液后去了哪里。但是,根据最近发表在《美国调节、综合和比较生理学杂志》上的研究,先前的研究表明它们可能积聚在淋巴结中。

        “血液中T细胞水平在睡眠时的急剧下降显示,即使仅仅一晚不睡,都会影响适应性免疫系统,”研究的第一作者Luciana Besedovsky在新闻发布会上说:“这可能是为什么规律睡眠对身体健康如此重要的原因之一。”

        Besedovsky是德国蒂宾根大学医学心理学和行为神经生物学系的研究人员。

        http://medicalxpress.com/news/2017-01-immune-reboots.html

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