精神

非典型抑郁症状自测,除了嗜睡还有这几条……

作者:宋子荧 来源:北京回龙观医院 日期:2017-03-17
导读

         天气转暖,到处都是春一片春色,晒着太阳,吹着微风,不少人犯起了“春困”,小憩一下不打紧,要是变成“嗜睡”,问题可就大了。北京回龙观医院的牛雅娟医生就遇到这么一位病人,而他的“嗜睡”竟是非典型抑郁症的一种表现。

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        天气转暖,到处都是春一片春色,晒着太阳,吹着微风,不少人犯起了“春困”,小憩一下不打紧,要是变成“嗜睡”,问题可就大了。北京回龙观医院的牛雅娟医生就遇到这么一位病人,而他的“嗜睡”竟是非典型抑郁症的一种表现。

        柳钢是个软件工程师,工作不错,可职场路却并不顺心。先是在一家国有网站供职,因为人际关系复杂跳槽到一家知名团购网站。半年后,公司被合并袁他也被裁掉了。

        后来到了一家外企,顶头上司是个完美主义者,整天挑刺,弄得他心烦意乱,心情也变得越来越糟糕,常感觉胳膊、腿发沉,浑身无力。

        他原本是办公室的“开心果”,但来了新单位却不愿意与人沟通,整日无精打采,还把对上司的不满带到工作里。

        今年年初,他突然变得贪吃贪睡,体重也迅速增长。尤其是开春以来,他的“嗜睡症”越来越严重:最初是赖在床上起不来,后来甚至能在开会时打呼噜。

        柳钢的老婆很着急,陪他去睡眠门诊看病,但该做的检查都做了,也没查出病因是啥。在医生的建议下,他来到北京回龙观医院就诊,经精神科医生评估,被诊断为非典型抑郁症。

        什么是“非典型抑郁症”?来听听北京回龙观医院抑郁症诊疗中心主任医师牛雅娟怎么说:

        提到抑郁症,人们往往马上想到“三低”症状,即情绪低落、思维迟缓、意志消沉,而食欲减退、体重减轻、失眠也是典型症状。但在临床上还有部分抑郁患者出现不典型的特征,被称为非典型抑郁症。

        症状包括:

        睡眠增多,每天睡眠时间在10 个小时以上,每周至少三天出现此类情况;

        遇到好事时,心情能随之好转;

        食欲显著亢进或体重显著增加;

        灌铅样麻痹,即上下肢沉重似灌铅样感觉;

        对拒绝的敏感性增强,即因受到他人拒绝而产生的病理性敏感状态,表现为仇视他人、故意放弃重要责任、回避人际交往等;

        尽管他们并没有失眠、消瘦等消极反应,但生活和工作无精打采,没有愉悦感。

        拿小柳为例,他的职业生涯屡次受挫,又在新的环境下承受了较大的工作压力,可能会不自觉地阻隔来自人群的信息。

        这种心理阻隔可能会让身体做出同样的封闭信息反应——睡觉。从心理防御机制角度看,睡觉可以成为对不安全感的一种回避与防御。

        当人需要逃避一些事情时,潜意识中会自动做出反应,通过睡觉、生病等方式保护自己。睡觉能避免考虑事情,无需听到别人的议论、唠叨,成了潜意识逃避现实的防御机制。

        有些学生一考试就发烧、肚子疼,家长误以为是孩子装病,其实可能是应对困难的习惯反应。非典型抑郁症症状不典型,容易被忽视。要提高警惕,出现上述症状要及时就医。

        牛医生提示:除了通过药物和心理治疗缓解症状,患者还可以适当进行自我调节。

        ��比如起床时赶紧拉开窗帘,阴天时打开房间的灯,充足的光线能唤醒你的身体;

        ��适度运动,如慢跑、快步走、打羽毛球等。

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