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不论心血管状况，不论运动强度，锻炼都能降低心血管死亡率！
既往的研究已经证实，中等强度的体力活动（MVPA）与非传染性疾病和死亡率的风险降低密切相关。
来源：MedSci梅斯 2022-01-06 -
《柳叶刀》子刊：工作时长不宜太长！科学家发现，每周工作时间≥55小时与6...
关于长时间工作对健康的危害，此前也有一些研究进行了探索，但通常涵盖的范围比较窄，主要是心脏代谢疾病和抑郁症。但仅仅如此吗？或许不是的。
来源：奇点糕 2022-01-06 -
长期摄入硝酸盐会不会致癌？会不会减寿？
说起硝酸盐，大家都不陌生，因为大量报道称其是潜在的致癌物。
来源：中国生物技术网 2022-01-04 -
白天进食或会降低与夜班进食相关的机体健康风险
夜间工作会增加个体患糖尿病的风险，中心昼夜节律时钟和日常行为之间的错位(在夜班工人中非常典型)会损伤机体的葡萄糖耐受性，这或许是由于中心和周围昼夜节律之间的内部错位。
来源：生物谷 2021-12-13 -
吸电子烟真能改变机体DNA并增加个体患癌风险吗？
来自南加利福尼亚大学等机构的科学家们通过研究发现，吸电子香烟的人群（vapers）或许会经历DNA的改变，而且这种改变与吸烟者机体所出现的变化相似，尽管其并没有那么明显。
来源：生物谷 2021-12-13 -
压力大，加速衰老！调节情绪可降低影响
随着生活节奏的加快，人们的压力也在变得越来越大。早期的研究表明，压力会导致脱发、白发、肥胖等危害。长期压力会导致一系列健康问题，包括心脏病、糖尿病、抑郁和焦虑。不仅如此，压力还会抑制免疫功能，...
来源：医诺维 2021-12-13 -
熬夜晚睡不仅会诱发猝死还会破坏记忆力！这些晚睡危害你知道吗？
近些年来，随着社会的发展，很多人都面临着工作生活以及学习方面的多种压力，许多国家人群的睡眠质量都有所下降，而且很多人都不能确保晚上能按时睡觉，这就产生了晚睡一族和熬夜一族。很少有人可以做到晚上...
来源：生物谷 2021-11-02 -
如何正确预防和治疗肠癌
如何预防治疗肠癌
来源：秦旭东 2021-11-01 -
每天两袋奶，老人骨折风险降3成！
最近，《英国医学杂志》上发表的一项研究发现，在维生素D充足的前提下，通过额外的乳制品补充，每天的钙和蛋白质总摄入量达到1142mg和69g的老年人，相比不额外补充，每天总钙和蛋白质摄入量只有7...
来源：奇点糕 2021-11-01 -
母源性维生素D的缺乏或与后代自闭症谱系障碍风险增加直接相关
来自图尔库大学等机构的科学家们通过研究发现，相比孕期机体维生素D水平充足的女性而言，孕期母源性维生素D的缺乏或与后代ASD发病风险增加44%直接相关。
来源：生物谷 2021-11-01 -
提高乳房X光检查有助于更多患者早期筛查乳腺癌
提高乳房X光检查有助于更多患者早期筛查乳腺癌。
来源：MedSci梅斯 2021-10-01 -
生活方式不仅促进大脑健康，还会改变大脑结构！
全世界所有的痴呆症病例中，有相当一部分是由可改变的风险因素引起的。
来源：MedSci梅斯 2021-10-01 -
咖啡因的摄入或与侵袭性乳腺癌发生之间并无关联
来自布法罗大学等机构的科学家们通过对美国近8万名绝经后女性进行研究旨在确定来自咖啡和茶的咖啡因的摄入与侵袭性乳腺癌之间是否存在一定的关联。
来源：生物谷 2021-10-01 -
每天吃核桃或能降低机体中有害胆固醇的水平 并可能会降低人群患心血管疾病的...
来自罗马林达大学等机构的科学家们通过研究发现，连续两年每天吃大约半杯核桃或能适度降低机体低密度脂蛋白（LDL，有害胆固醇）的水平，并能减少健康老年人机体中总的LDL颗粒和小LDL颗粒的数量。
来源：生物谷 2021-09-01